E ai? Carne de porco pode?
kkkkkk
Pois é essa foi minha duvida ontem, logicamente que não vou comer todos os dias mas pode? de vez enquanto? um pedacinho.....
Ai eu amo demais rsss.....
Bom na duvida fui atrás e segue o que eu li:
Carne de frango X carne de porco
A nova alimentação do porco trouxe à mesa um corte mais magro e mais rico em vitaminas e sais minerais, segundo os especialistas. De acordo com o Serviço de Inspeção e Segurança Alimentar norte-americano, a carne suína está até 50% mais magra do que há 25 anos.
“A carne chega a ter menos colesterol e menos gordura do que alguns cortes de frango, que é uma carne branca”, afirma Jaqueline. Se compararmos o lombo, uma das partes mais magras da carne suína, com a sobrecoxa de frango, sem dúvida o porco seria o recomendado".
Segundo ela, a cada 100 gramas, o lombo contem seis miligramas de gordura e 103 miligramas de colesterol, enquanto o frango, na mesma quantidade, apresenta 12 miligramas de gordura e 145 miligramas de colesterol.
Os cortes magros são pernil, lombo e paleta e podem ser inseridos na dieta duas ou três vezes por semana, garantindo uma maior variedade alimentar. Os benefícios à saúde são muitos. “Tem principalmente proteína animal e vitaminas do complexo B, que ajudam a ativar o metabolismo, a disposição, a manter o intestino em dia”, diz Jobst.
Jaqueline completa: “A vitamina B é essencial para certas funções no nosso corpo, ela atua no sistema imunológico e no sistema circulatório.”
Fonte:http://saude.ig.com.br/alimentacao/carne+de+porco+e+tao+saudavel+quanto+carne+de+frango+ou+bovina/n1596951316944.html
Viram só meninas PODE!!! rsss sei que é bom evitar as partes mais calóricas assim como o frango e carne bovina!
Ah Juliana mas por que a duvida?
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Bom talvez achem poko mas no meu prato ficou uma montanha de salada com uns pedacinhos de carne.....aliás #amosalada...
bjs meninas.....adoro adoro isso aqui!!!
carne de porco pode sim amiga rs!! Eu nao como pq nao gosto muito, mas tem alto teor de proteinas e tem as partes mais magras como vc citou na sua postagem. Mas a forma como é feito conta muito, mesmo que seja frito no azeite a quantidade de calorias aumentam, o ideal é grelhado, assado ou cozido. Mas esta valendo rs!! Se tiver comido razoavel rs!!
ResponderExcluirMas me conta, vc esta contando calorias? pontos? ta seguindo alguma dieta??
Beijos!
Eu não como pq não gosto mesmo! Mas, na Reeducação Alimentar, podemos comer de tudo, com moderação. E, claro, a forma de preparo também é super importante.
ResponderExcluirO fato de gostar de salada e frutas também vai te ajudar bastante!
Bjs e vamos juntas nessa luta contra os quilinhos a mais!!! =)
Eu entendo sua dúvida...essa polêmica da carne de porco é bem antiga. Mas quer saber....com moderação tudo pode....até costela.
ResponderExcluirbjsjbsjbs
Oi Juliana! Passei pra conhecer seu cantinho e já estou te acompanhando! Saiba que pode contar comigo, ok? Estamos no mesmo barco e todo apoio é super importante!
ResponderExcluirSobre a carne de porco, eu particularmente, adoro!rs Acho que tudo deve ter o seu equilíbrio né? Além de muito saborosa, a carne de porco não é nada vilã rs. Tudo depende, como você mesma disse no post, de escolher pedaços mais magros e de não exagerar, né. Tudo de bom um porquinho!rs huuummm ;)
Vem me acompanhar também nos meus dois blogs:
http://www.dicasesinopsesdelivros.com.br/
http://www.saigula.com.br/
beijos!
ola amiga!
ResponderExcluirvim conhecer seu cantinho e ja estou seguindo!!
vou ler todo ele para conhecer voce melhor!
beijos
Oi meninas nossa ...fiquei super feliz em ver vocês aqui...ameiii....
ResponderExcluirObrigada pelas dicas e pelo apoio!!!!
Eu sei que fritar nummm podeeee :( mas meu grill tava indisponivel..aff...mas já ta em casa e hj vamos que vamos pq temos peito de frango....rsss...bjssss
PS:Juruca.....olha eu to vendo algumas reeducações não conto ponto cortei gorduras e alguns tipos de carboidratos, como pães, arroz e batata, mas calma é só de inicio e nos 05 dias corridos da semana , até por que o feijão e o arroz da minha sogra no fim de semana eu não vou resistir!!!rsss....Mas sei que a mesma quantia que comia antes não vou poder, vou ter q balancear, mas é isso cortei muitas gorduras....vou começar postar algumas coisas da minha alimentação diaria, para vocês me ajudarem se está certo ou errado se exagerei ou não?! Ok...
Acreditem vocês estão me ajudando demais!!! bjsss
Ta certo... Pois faça sempre que puder, postagem com fotos da sua alimentação rs! Estamos aqui pra isso, apoiar uma a outra. :)
Excluiroi JUJU adorei seu blog , gostaria que vc desse uma passadinha no meu blog , para me dar um apoio , sou nova aqui , bjs
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